おはようございます🌞
昨日の夜、
少し涼しかったので
久々に寝る時に
クーラーをきってしまったら、
暑くて夜に
目が覚めました。
やっぱり、夜も
夏は暑いですね🥵
皆様も熱中症お気をつけてください^_^
アクセスバーズ講座を受けて、
セッションをさせて
頂いてる中で
私の中でも、
少しずつ変化があります。
受けてくださった
多くのお客様から
目が大きくなった😊😊感じは、
私も毎回感じます。
そして、頭がどんどん
スッキリしていくのが
分かります。
YouTubeで
今まで聴いていた事が、
頭に入りやすくなっています。
朝の目覚めが良い😊
身体が軽い😊
まだ予定が入ってなかったのに、
こうなったら良いな😃が実現する😃
振り返ってみると、
色々変わってきてますね。
その中でも、
メンタルブロックも
打ち破っていけるのかなと
感じています。
メンタルブロックとは、
人間が2歳から10歳前後にかけて
自己形成が行われ、
この時期に両親の否定的な言葉や
ネガティブな体験が続くと
メンタルブロックが
形成されていきます。
メンタルブロックがあると、
ダメだ！！できない！！と
潜在意識の中に
刷り込まれ、
目標の達成を阻もうとするんです。
このメンタルブロックを
打ち破るには、
脳内をポジティブな状態にする事が
大切です。
脳内がポジティブな状態になるには、
アルファ波を優勢にする事。
この、アルファ波が
優勢になるのは、
瞑想、禅や、好きな事
得意な事に没頭している時に
なりやすいんです。
アクセスバーズは、
瞑想状態と同じ感覚に
なります。
思考をとめて、
今まで脳の中にある
もう自分の中で
いらなくなったものを
断捨離していくのです。
パソコンで言えば、
削除機能ボタンです。
考えないようにしても、
考えてしまっていることって
ありませんか？
何も考えない時間って
なかなかなかったりしますよね。
瞑想🧘♀️が自分で
習慣になっていくと
アルファ波が優勢に
なっていきます。
瞑想🧘♀️も、音楽聴きながら
やると、瞑想しやすくなりますね。
自分だけの時間を
毎日10分でも
とってあげるだけで
違ってきますね。
今日もステキな
一日をお過ごしください^_^