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体型も体質改善もオーダーメイドできる！
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身体も気持ちもハッピーになる♡
神奈川県・小田原市
魔法の痩身エステサロン
エステティシャンの徳田広美（プロフィールはこちら）です。
お知らせ
4／20〜5/31
9時から20時
最終17時受付
1日1名様限定
本日は、
過ごしやすいお天気
でしたね。
夕方からは、
急に涼しくなりました。
私が
4/29から始めた
10時間ダイエット
今日で17日目。
なんと体重が、
-2.2kg減ってました♡
久々に、
ダイエットスイッチが
入って、
なんとなく
はじめたダイエット😊
自分の無理ない範囲で、
緩くできました。
10時間の間に、
食べたいものを
食べるだけ。
水分を多めにとって、
野菜もとって
炭水化物もとって、
甘いものも食べて。
夕飯が遅くなる時は、
朝のご飯を少し
ずらしたりしてました。
そして、
毎日何を食べたのか？
を書くようにしました。
朝の時間と食べたもの、
お昼や間食の時間を
書いて、
食べたものを書く。
同時に、
レコーディングダイエットも
行っていたんですね。
毎日、何を食べたか、
何時に食べたか？
を見直す事ができて、
1日の食事も
見直す事ができました。
そして、
気付いたら
私の中のベスト体重の
52kg台に
なってました
目標達成すること♡って、
やっぱり嬉しいですね。
そして、
達成した先の
自分のやりたい事😊が
明確になっていると、
結果も早いですね。
今は、
自粛モードで
あまり人に会ってない時期
ですよね。
だからこそ、
できるダイエットや
今しかできない事って
ありますよね。
これからも、
食べたものを書いて
見直す事を
してみようかなと
思ってます。
2週間続くと、
なんだか毎日の習慣に
なりますね。
色々なダイエット方法が
沢山あります。
その中でも、
自分が楽しくできる事が
1番続きますよね。
一食置き換え、プロテイン、
スープダイエット、炭水化物抜き、
糖質抜き、運動、エステ、
断食、、、。
自分がワクワクするものから、
はじめてみると、
楽しくダイエット
できます。
そして、
ダイエットした後の
自分のやりたい事を
明確にします。
そのダイエットに
成功した自分だったら、
どんな気持ちなのかな？と
イメージしてから
はじめると
結果も早いかなと
感じてます。
ダイエットの事、
痩せる事、
なんでもご相談下さい♡
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【こんなお悩みありませんか？】
▲ダイエットとリバウンドを繰り返してしまっている
▲体重が減っても、下半身が変わらない
▲今年こそダイエットと思うけどなかなか始められない
▲昔から体型コンプレックスがある
▲最近、体重が増えてないのに体型が気になってきた
▲頑張らなくても身体をスッキリさせたい
▲見た目をスッキリさせたい
▲自分の好きな洋服を着たい
▲自分らしく過ごしたい
【エステを受けたらこうなります♡】
♡今まであいたことのなかった
太ももに隙間があきます
♡自分の身体では、
ないみたいで嬉しいです
♡体重変わらず体型が変化します
♡リバウンドしない体型になります
♡体型が変化して
自分に自信が持てるようになります
♡体重以上に細くみえます
♡自分の事が好きになります
♡体型も体質も改善されます
♡年齢重ねるごとに若返ります
