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おはようございます。
今日は、1月最後の
日曜日ですね。
今年も始まって
1か月過ぎようとしてます。
お正月🎍過ぎて、
成人式すぎて
あっという間の1月ですね。
1月は、お正月の生活で
食べ過ぎてしまって
なかなか食べる量が
減らなくてどーしよーと
気になったりしませんか？
私も、前までは
食べる量が増えると
そのあとも、
お腹が空いてないのに
食べたくなってしまう時が
ありました。
なかなか食べる量って
自分ではセーブできない時も
ありました。
その時は、痩せたいけど💦
食べたいし💦との気持ちの
行ったり来たりしてました。
そして、体重ばかり気にして
測って、常にダイエットが
頭から離れなかったです。
だから、美味しいものを食べても
カロリーのことが気になったり、
友達とご飯食べていても
太っちゃうかな？と気にしてたりしてました。
その時は、
全然痩せなくて💦💦
いつも食べ物は、
食べたいものより、太らないもの
を選んでた気がします。
色んなダイエット方法を
チャレンジして
痩せてはリバウンドの繰り返ししてました。
その時は、
外見が気になり、
体重にしか目がいってなかったです。
身体の中から、
きちんとキレイにしていく😊
事が、
健康にキレイになる1番大切なことですよね。
昨年から、始めてる
腸活😊
今月で、3か月目になります。
いつでも気軽に飲めて、
今では習慣になりました。
腸がキレイになると、
色々な身体の中も
変化していきます。
私自身、毎日便は出ていましたが、
飲み始めてから
１日１回から３回くらい
出るようになりました。
そして、髪質がツヤツヤになって
肌もスベスベになってきました。
特に乾燥していた肌が、
今年はしっとりしている気がします。
免疫力が高くなって
春の花粉症がなくなったら
私は、めちゃくちゃ嬉しいです💓
これからの変化が
自分でも楽しみです。
では、今日もステキな
一日をお過ごし下さい。
