コレステロールが下がった！体重が落ちた！！

さすがに外出控えをして半年も経ち、そろそろどこかに行きたいなぁと思って久しぶりに外出した先が献血💉

毎年コンスタントに献血に行ってますが、それには理由が3つあって、一つ目は誰かの役に立ちたいなぁって想い、二つ目はアイスやお菓子がタダで頂ける、三つ目は自分の血液が健康であることが確認できる。

いつもは予定が空いた時にプラッと行ってましたが、今回は予約を入れて訪問。行ってみたら以前程込んでおらず、”予約しなくても良かったかな？”まっ、そんなことより、今回の献血でも自分が一番気になったのはコレステロール値。

これまで大病したこともなく、健康診断でひっかかるのはいつもコレステロール値だったが、今年は夏の健診でとうとう300に達してしまい、若～い女性のDr.には、そこだけチクチク言われ、嫌～な気分で終わったのですが、、、1週間後に届いた健診結果をみたら、コレステロール値だけでなく（ほんのチョットだが）全項目数値が上がってた

考えてみたら、在宅勤務で動く量が減ったせいか、少し歩いただけで疲れる・呼吸がゼーハーするようになってるし、ググってみたら更年期の女性はホルモンの関係でコレステロール値が上がりやすいとも。

そこで、一念発起し、夜テレビを見ながら、毎日30分、美木良介さんのロングブレスに挑戦。そして、これだけではコレステロール値は下がらないだろうと思い、ドラッグストアで見つけた【大正製薬さんのコレスケア】を1日1杯飲むことに。（ふつうの青汁よりお値段高いので、1日3杯は飲めませんねぇ）

そして、この生活を1か月続けて献血に行ってみたら、なんと、1年前の献血で290あったコレステロール値が260まで下がっていたおまけに、体重も1キロ減ったの

結果がでると嬉しくなるので、楽しく更年期を過ごすための習慣になりつつありますね。

最後にこの青汁の感想ですが、匂いや味のクセが少なく、粉末がサラッとしているせいかコップの底にドロッと残ることもなく、私としては飲みやすいほうではないかな？と思ってます。