旭岳雪上合宿4日目

　北朝鮮から韓国への無差別砲撃に驚いたキーでした

　旭岳合宿4日目の今日は下記のメニューをやりました！！

　AM　　オフ

　PM　　CL　基本　　ノーストック30分　ポール振り込み30分　ダイアゴナル30分　ダブルポール5本

　　　　　　　　　　　　 ワンキックダブルポール5本

　今日はPMのみのトレーニングだったがクラシカルの滑走技術も上達してきたがまだまだだと痛感しました。

　明日も頑張るぞ～！！