ランニング！！

　今朝もかなり冷え込んでいたので布団から起きれそうになかったキーでした

　そして、業務中に那須山を見渡すとなんと雪が降っていたのでいよいよシーズンインだと気が

引き締まりました！！

　終業後はいつものランニングを行い、スタミナおよび持久力強化を図りました

　重心位置を維持しながら、リズムを取り入れながらテンポ良く最後まで走りました。

　今週末からの旭岳合宿ではしっかりとトレーニングを積み重ねてたいと思います。

　明日はストレッチに充てるぞ～！！

　うん