明日で・・・

　今朝もひんやりと冷え込んでいたのでブルブル震えていたキーでした

　そして、終業後はダンベルを用いたウェイトトレーニングを行い、筋力強化を図りました

　前回同様にクロカンスキーで使用する筋力を重点にしっかりとやりました！！

　それと、明日でハイタトラス冬季デフリンピック開幕まであと100日になります

　今までのトレーニングを無駄にせずに最終目標を意識しながら、着実に強化していきたいと思います。

　明日はポールウォーキングをやるぞ～！！

　うん