今朝の出勤時に愛車のフロントガラスが凍っていたので驚いたキーでした
それに、那須山の頂上付近に雪が積もっていたのでもう冬到来なんだと感じました
だんだん寒くなってきているので防寒対策を練りながら、トレーニングを進めたいと思います。
そして、終業後は県北体育館のトレーニング室でウェイトトレーニングをやりました
今回はクロカンスキーで活用する筋力を重点に強化を図ったが、わりとレベルも上がっていたので
ビックリしました！！
いよいよ
今月末からシーズンインです
今夏の厳しいオフトレーニングの成果をしっかり出せるよう頑張りたいと思います。
明日はランニングに充てよう