今日も今朝から涼しい風が吹いていたので業務中は半袖ではいられなかったキーでした・・・
終業後は休養日に充て、補強各50×3セットをやりました！！
来週から始まるオーストリア合宿に向け、オーバートレーニングにならないようしっかりと休みました。
そして、Facebooｋを始めました！！
http://www.facebook.com/?ref=logo
色々な方と情報交換できるので本当に便利です！！
皆さんも登録してみてはいかが？
明日は下半身強化メニューのウェイトトレーニングをやるぞ～！！
うん