小樽強化合宿2日目の今日は今朝から雨が降っていたのでテンションダウンしそうなキーでした
今日のトレーニングメニューは下記の通り。
AM 小樽市総合体育缶でウェイトトレーニング
1)アップ18分
2）ダッシュ5本
3)クロカンスキーに関係する筋トレ
PM 塩谷駅～宿（おたる自然の村）までの坂道7kmでタイムレース
タイム：37分06秒
1ｋｍ：3分55秒
ラップ：3分59秒
2km：7分54秒
ラップ：3分59秒
3km：11分53秒
ラップ：5分06秒
4km：16分59秒
ラップ：5分58秒
5kｍ：22分57秒
ラップ：6分53秒
6km：31分35秒
ラップ：7分16秒
7km：37分06秒
スタートから飛ばし、グングンと滑走したが4kmからの急坂で少しスローダウンしそうだったが最後まで
しっかりと滑走し、トップでゴールしました
2位とのタイム差は2分20秒だったがこれではメダル争いに関われないと痛感しました・・・
でも、自らのレベルも一段とアップしたことには手応えを感じています。
デフリンピック開幕まであと4ヶ月あまりとなったが今、やれることをしっかりとやっていきたいと思います。
明日も早朝からトレーニングだが怪我にだけは気をつけながら頑張ります！！
やってやるぞ～！！
うん