エクササイズ＆補強！！

　6月最後の月曜日の今日も今朝から蒸し暑かったのでバテそうなキーでした

　終業後は歯科医院へ行ったため、エクササイズと補強に充てました

　エクササイズでは体幹を中心にしっかりとやったので脂汗が額から出てきたので気持ち良かったです（笑）

　明日は県北体育館のトレーニング室で下半身強化メニューのウェイトトレーニングをやるぞ～！

　うん