恒例の・・・

　今日は昨日より少し寒かったので風邪を引きそうでした（笑）

　まさに「三寒四温」ですね

　終業後は県北体育館へ行き、恒例のウェイトトレーニングをこなしました

　今回は前回と同様の負荷でじっくりとやりました

少し、筋力が付いたと感じました

明日はローラースキーをこなす予定です

　明日も頑張りましょう