今日やること☆

今日の決め事☆

・おやつ禁止!!
・水分をたくさんとる!!目標1.5リットル
・夜ご飯わ腹7分め


運動めにゅ-
・ステッパー10分
・筋トレ10分
・ジョグ
・ストレッチ
・長湯



毎日少しずつ運動を増やす予定(●・Д・●)Ъ

昨日のお仕置きわジョグ!!
友達が夜走ってることを知っておいらもやる気になった!!!

Fightだ自分(○￣^￣)＝З