睡眠

最近 体だるいし 睡眠不足

昨日は寝苦しく 酷い寝汗と 体にできた発疹で うなされました

皮膚が弱いから 夏場は 汗で蒸れたり 虫に刺されると 皮膚がぐちゃぐちゃになります
気をつけはいるんですが
寝ている時は無意識だから 寝起きが大変な事になります

２２日までお休みだから めちゃ暇です

PMSの症状が出てきて 憂鬱感 たっぷり………
皮膚も更に敏感で
発疹がおさまらない…

布団やタオルケット 等々は晴れてる日は必ず干してるし

掃除機もかけてるから
ダニ.ノミではないかな…

そのアレルギーもないしし

やはり PMS時期と生理中はなにもかも敏感で精神が休まらない………

辛いです……死亡したひ