私が選ぶ最強のダイエット食品：キャベツ

ぼくのかんがえるさいきょうのだいえっとしょくひん。

 

それはキャベツです。とにかくキャベツの千切りをもりもり食べるのが良いですね。食物繊維もたっぷりですし、よく咀嚼することになるので、満腹感も得られます。

 

 

生で食べる以外にも、キャベツたっぷりのお好み焼きなんかも満腹考えられる割に、カロリーなどは低かったりもします。

 

 

ただダイエットするときにはキャベツばかり食べるのではなく、いろんな栄養素のものをバランス良く、食べ過ぎ内容にすることと、しっかり運動することが重要です。

 

何かを食べるだけで痩せるなんて都合のいい話はないということを忘れないようにしましょう。笑

 

 

1歳9ヶ月の娘へのクリスマスプレゼント

娘へのクリスマスプレゼントを購入しました。

 

今回買ったのはこちら。

 

 

大好きなアンパンマンのすべり台付きジャングルジム。そこまで大きくないですが、娘は楽しそうに遊んでくれています。遊び始めると無限にすべり台で滑っているのでこれが永久機関か…と思ってしまうほど。

喜んでくれてよかった。

 

よその家庭では子どもにどんなクリスマスプレゼントを送っているのか気になります…。

 

そして娘は初孫パワーで、父方母方の祖父母からももらい、嫁さんのおばーちゃんからも買ってもらい…。自分が子どものときはこんなに恵まれてたっけ？と思ってしまうほど。笑

 

なんにしてもありがたいことです。いつまでも良心には頭が上がらないね。

ジャージ着て寝てます（寒いからスウェット欲しい

寝るときの格好ですが、半袖Tシャツ＋上下ジャージで寝ています。

 

微妙に寒いときもありますが、寝室は娘が布団を蹴っ飛ばしてしまうため、常にエアコンが稼働しているので、これくらい薄着じゃないと汗ばんでしまうためです。

 

最近はやや寒さが増してきており、スウェットなんかもほしいなぁと思ってはいるのですが、なかなか買いに行くのが面倒で、寒さに耐えながらジャージ生活を続けています。笑