寝る前に私がする事を書きます。
斉藤一人さん（納税額日本一を続けられた事業家）や小林正観さん（ありがとうを大事にされた講演家・著者）や松下幸之助さん（経営の神様、パナソニック創業者）他偉人達が
多用していた言葉を使って頭を幸せにして寝ます。そうすることで嫌な夢を見ることなく、安らかに就寝できます。
最初に心を静かにさせて・・・
「ありがとう」を１０回言います。再び、ありがとうを10回言います。
（その日起こった事や、会った人を思い出すのもいいです。）
再び、ありがとうを10回を言います。この10回を１０セット言って合計100回ありがとうを発します。
神様ありがとう。うれしい。楽しい。幸せです。（通常は歌のようにメロディーを付けて）
大好きです。愛します。許します。おかげ様。ありがとう。ありがとう。感謝します。
神様ありがとうございます。守護霊様ありがとうございます。龍神様ありがとうございます。
おやすみなさい。
この後、斉藤一人さんの著書から学んだ龍神様へのお祈りを行い、就寝します。
良ければやってみて下さい。楽しい睡眠が続けれれています。
最後までお読み頂き感謝します。合掌。 （gannsunでした。）