時間の有効活用法、自分もいろいろやっています。
1.自宅の机の上をなるべくすっきりし、目的外の物を目に入らないようにする
2.自宅には誘惑物が多いので、勉強は外(スタバ、電車の中)でする
3.上のことも含め、なるべく外に出る
4.なにかをやろうと迷って動けていないときには、とにかく立ち上がって動く
5.やるべきこと、やらないこと、をはっきり区別する
6.寝たけりゃ寝る
7.休む時には、だらだらではなく、積極的に生産的な休養をとる
(休む前に運動する、入浴するなど)
8.ボーとするときには、積極的に生産的にボーとする
9.考えるときには、ボーとではなく、真剣に神経を研ぎ澄ます
10.無駄な時間は、体調がよくないことも原因の一つ、睡眠をしっかりとる