なかなか・・・

３０歳過ぎて　新しいことに挑戦するって

なかなか勇気がいりますね

覚えることも一苦労です・・・

でも　素敵なことでもありますよね

だから　いろんなことにチャレンジしてみようと思います

ラベンダー

今日は　ラベンダーのお話です。。。

とっても万能なハーブで

リラックス作用に優れています

不安や緊張が続くとき、

気持ちが鎮まらず眠れないときには

ハーブティーを飲むと落ち着きます

精油の香りをかぐのも良いですよ

また　精神的なストレスによる

偏頭痛にも役立ちます

最高のリラックスタイムに

かなり・・・

やっぱり　冬は太ってしまう

寒くて　なるべく動かないようにするから

そして　食べるから

これは早めに　なんとかしないと

脂肪が体に居座ってしまう

かなりヤバイことになる前に

食べるのを　ちょっと控えて

体を動かさないと

何事も　早めが一番

「パチュリ」という精油は　食欲抑制作用があるので

　　香りを楽しみながら。。。

　　という方法もありますが、

　　身体のコントロールは　生活習慣が一番大事です

雪

だいぶ　雪がとけてきましたね

これで　行動的になれそうです

雪があると　運転が怖くて。。。

愛車も無事戻ってきて　ホッとしてます

そういえば　小さい頃は　雪が降ると嬉しくて

今よりも　雪が積もっていたので

雪だるまとか　かまくらを作って遊んでたな～

なんだか　懐かしいです

今やってみても　楽しいかも

また・・・

きのう　やっと車検の日になりました

が、初代車で　初乗りで　ひどい雪。。。

サイアクだ～

今朝は　雪がどっさり

お正月に引き続き　また車が埋まってた

でも　明日になれば　愛車が帰ってくる

待ってるよ