今日は 寒い時期にピッタリの
「ジンジャー」をご紹介します
ジンジャーとは ご存知の通り 「生姜」です
東洋西洋を問わず 幅広く利用されているハーブで
アジアの国々では 欠かせない食材です
いつも見ているのは 根の部分ですが
地上では 白い花を咲かせます
ジンジャーは 血液の循環を良くして 身体全体を温めるので
冷え性
の改善や風邪の症状
緩和にオススメです
悪寒や吐き気を抑えたいときなど。。。
また 乗り物酔いや妊娠中のつわりに有効です
ただし 妊娠中の方は ハーブティーの量を控えめにしましょう