朝と夜は寒いですね～
みなさん風邪をひかないように気をつけてくださね
きのう 1時間くらい歩いただけで 筋肉痛です
普段 それだけ筋肉を使ってないってことですよね
体を使う仕事だからって、運動してるわけではない・・・
わかってはいたけど、やっぱりホントなんですね
でも 次の日にすぐ筋肉痛がきてよかった
前に2日後にきたことがあって・・
最初は何かわからず 気づいたときはヘコみました
まぁ とにかく、
健康には気を使いましょう
健康を目指せば 美容にもいいこと間違いなし
寒いからこそ からだ 動かすぞ～ 