今日はお休みです・・
友達とランチに行って来ました～
ランチなんて久しぶりなので、それだけで
でした
おいしいものを食べてる時って ホント幸せですね
その後に飲んだ ゆずティー がものすごくおいしかったですよ
ゆずティーには、不足しがちな ビタミンC や クエン酸 などが入っています。
ここで『ミニ知識』・・・
ビタミンCは・・ 免疫力を高めたり、コラーゲンを生成したり、
ストレスに対抗する力を作ったりします。
クエン酸は・・ 疲労回復や免疫力を高めたり、美肌にも良いですよ。
（特に運動してる方に！）
その他にも いろいろな作用があります
ぜひ飲んでみてくださいね～