アラフォー・アラフィフ女性の健康とメンタルについての重要ポイント
成熟した大人の女性は、オンもオフも様々な選択を繰り返しながら生きています。
次のような症状を日常として抱えているからです。
- 体力的・精神的に以前と比べて疲れやすい
- 更年期
- 親の介護
- 自分の持病と共に生きる‥
新たなことへのチャレンジをためらうのは、これらが幾つか重なっていることが原因である場合が多いのです。
アラフィフ女性の「強み」とは？
では、アラフィフ女性にとって、今から何かを変えることができないのか？といえば、そんなことはありません。
「あるポイント」に気をつけながら進めば良いのです。
アラフィフ女性にとっての生き方のポイントは、「頑張りすぎないように、気をつける」です。
この先も進んでいくためには、無理を重ねないこと。
ローギアで進んでいく時期を、自分自身に認めること。
目標設定では、自身の体力・精神への配慮を欠かさないようにすることで、人生というロング・ランにも対応していけるのです。
アラフィフ女性は頑張りすぎない、でも結果はきちんと出す。
現在、自分は遠回りしている、進みが遅いと感じていても大丈夫です。
悩みながらも試行錯誤してみることが、自分自身の人生をしっかりと生きた証となっていくのです。
アラフィフ女性の「美しいエイジング」は、きちんと悩むこと・自分と向き合い・しっかりと考えることから、自然と創られていきます。
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美エイジング®協会コラム
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