『ジョギング』

どもー。だいすけです。

Def.の活動とはまた全然関係なくて申し訳ないのですが（汗）

最近、夜にジョギング始めました。

今日で1週間

最初はソッコー息切れしてバテバテだったんですが

徐々に慣れてきて、今は4kmちょいをほぼ休みなしで

走れるようになりました。

うん、すごい進歩だ。

まぁ30分かかりますが（笑）、ジョガーですから

目標は8kmを45分～50分くらいで走れたらいいなと。

ちょっと高望みですが、ぼちぼち頑張ります。

無理すると辛くなるのであくまで楽しむことを念頭に。

いつか10kmマラソンとか出てみたいなぁ。

で！　これ！

知ってましたか？

マピオンの「キョリ測」。

すげーんですよ、これ。

ランニングルートの距離も測れるし、カロリーも出るのです。

徒歩やジョグの所要時間も調べられるので、むっちゃ便利っす。

ぜひ使ってみてください。

物理的に、人間の若返りは可能だそうです！！

みなさん、運動しましょうね～　(・∀・)

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