って。。。最初の２～３日は普通に吸ってましたけどね
完全禁煙に突入して3日目のまだまだ危険状態です
禁煙について、ネットをウロウロしていると、
よく禁煙日記で詳しく自分を解説している人がいますが、
正直なところ。。。。。
そんな余裕は無い！！！！！！！！
ガムや飴は確かに効果的です
ガムはアゴが痛くなって、疲れて来てしまうので、
定期的に飴に変えるようにしたら、
アゴの痛みは収まりました。。。。。
タバコを吸いたいと思い始めると、
噛む回数が異様に増えますもので。。。。。。。(/ω＼)
明日からチャンピックス も1g×一日２錠の本格サイズになります
一般的には明日から完全禁煙です。
私は４日目になりますが、すこし楽になってくれると嬉しいです
週末だから、気分は楽だろうな。。。。
とりあえず。。。。今日一日を乗り越える事に集中します
