札幌インディバサロンClairオーナーブログ -70ページ目

札幌インディバサロンClairオーナーブログ

札幌円山にあるインディバサロンです。
サロンは25年経ちました。
ボディ、フェイシャル 、ヘッド、共に美と健康に特化したお手入れです。完全個室で非日常を味わいながらご堪能下さい。

こんにちは!
札幌円山「クレール」の米津ですニコニコ

夏までにダイエットを!

というお客様の言葉に刺激を受け、私も今週からウォーキングを始めました✨

アプリを使うといいよという友人の勧めで、

「毎日歩こうダイエット」

というアプリで管理していますひらめき電球

身長と体重を入力すると、その日の歩数と消費カロリーが表示され、やる気にウインク

目標数値は

7000歩 250カロリー消費を 週に3日ビックリマーク

時間にすると、およそ1時間あせる

週に3日というややゆるめの設定ですが、最初から無理し過ぎず続けてみます照れ

ウォーキングなどの有酸素運動は、心肺機能を高めると共に、脂肪燃焼しやすい身体を作ります。

1ヶ月経過後、よい進捗をご報告出来るよう頑張ります✊

ウォーキング中のひとコマ


こぶしの花も満開に
楽しみながら、ウォーキング出来そうです!


札幌円山エステ
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こんにちは、

札幌円山「クレール」の福士です!


今年もお花見🌸出来ないですね🥺

今日はとっても

ぽかぽか☀️陽気だったので

かなり🌸桜咲いたのではないでしょうか?



次のお休みにでも

円山公園まで、お散歩しながら桜リサーチ🔍️👓️してきます😀



つい先日

お休みの日に、半年前から楽しみにしていた

白樺の樹液でのしゃぶしゃぶの会に参加してきました!

白樺樹液オンリー


雪解けの季節限定🤤


北海道ならではですね!


ついでにメイプルシロップになる前の

メイプル水?(笑)も頂きました🤭


香りは全くの無臭

メイプルの匂いはせず

お味はメイプル🤤

美味しいかったぁ❤️


楓の樹液を20㍑採取して

煮詰めて煮詰めて

やっと小瓶に入る程度だそうです。


貴重な体験をしました!

また来年も参加したいな✨



花より団子🍡の1日でした!







みずがめ座札幌円山エステみずがめ座

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「クレール」ホームページ

こんにちは、

札幌円山「クレール」の飛谷です!


以前、投稿した「紹介制グラノーラ」の

お供のヨーグルト選び。


母のおすすめ。




【有機JAS認証】オホーツクおこっぺ有機ヨーグルト

砂糖不使用。


パッケージがお洒落で好き(笑)


農薬、化学肥料を使用せず栽培された有機牧草を

たっぷり食べて育った乳牛からしぼった

有機生乳100%のヨーグルトです。


また、このアルミ袋入りヨーグルトが

良い仕事をしてくれます^^*


アルミ袋は、ヨーグルトの発酵が続くので、

菌が増え続けてくれます。腸内にも期待大です◎



とてもまろやかで美味しいヨーグルトでした。

なかなかスーパーで見かけませんが、

デパートなどには、売っているのかな。。。


ネットで調べてみると

お取り寄せもできるみたいです!


お取り寄せ繋がりで、

最近、気になる梅干しがあります。

友人に勧めてもらった、おせんべいもあります。

お取り寄せしようか、1ヶ月も迷っています。


お取り寄せは、楽しく便利ですが、

いつも北海道の送料に悩まされます(^_^;

高いんだよな~


どちらも美味しいと口コミが良いので、

お取り寄せ出来た時は、

情報をシェアさせていただきますね~♪






ドーナツ札幌円山エステドーナツ

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「クレール」ホームページ