こんにちは、
札幌円山「クレール」の飛谷です^ ^
明日、明後日と、26℃を超える夏日になるそうです。
来週は、10℃台まで気温が下がり、
一気に本格的な秋を迎えそうですね
気温の変化は、自律神経が乱れやすく、
不調を感じられる方も多いかと思います。
また、秋はとくに
呼吸に意識を向けて、定期的に深呼吸を行い
「肺」を元気に守ると、
快適に過ごせると言われています
肺のまわりの筋肉は、歳を重ねるにつれ硬くなり、呼吸の回数が増える（浅い呼吸）そうです。
また、猫背、巻き肩など姿勢の乱れ、
ストレス、心配ごと。睡眠不足…
色んな要因から、
深呼吸が苦手な方が多い印象です。
【インディバ ボディ】後は、
「呼吸がしやすくなりました！」と、
元気に帰られる方が多いです
身体に負担をかけず、
心地よく（じわ〜と深部から温まり）
骨や臓器のまわりの筋肉を緩めていきます。
インディバの熱エネルギーは、
「温活」は、もちろんの事
内臓も元気になる「臓活」にも繋がります
また、「クレール」ならではの、インディバ技術で
【骨格】から調整され、
効果の持続性が高い事も喜ばれています‼︎
「身体が楽で、気づけば、長いこと整体に行ってないです」というお声も多いんです
ハンドだけでは、解決しにくいお悩みも
インディバマシン＋ハンドケアにお任せください
秋の養生のためにも、
インディバコースで深呼吸しやすい身体づくりを
おすすめいたします。
先日、少しの時間だけ
オータムフェストに行ってきました！
こんな感じで、会場ごとに検温済みシールを貼られまして(^_^； 不思議な光景でございました。
鮎の塩焼きやウニ飯などいただいてきました！
また、中島公園にある私の好きなコーヒーショップ「スムーチコーヒースタンド」さんも出店しており、しばらく行けていなかったのでいただいてきました
こちらの11丁目エリアが人が少なく一番落ち着きました
噴水の前で涼みながら…(幸
良い休日でした^^
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