旧暦：9/5
12:00-25:00
予約可能です。
宜しくお願い致します♪
本日午前中は、チベット体操を受けてきました
チベット密教の僧侶が行う六つの儀式であり、
ヨガにもちょっと似た、
体操です
これが全身のチャクラを活性させ、
一般的には、アンチエイジング(若返り)の体操と言われています
写真のクリスタルボールを鳴らしながら、
ゆ～っくり、体を動かして行きました♪
終わったあとは、非常にすっきり
出来れば毎週続けて、日常生活に取り入れて行けるようにしたいと思います♪
朝起きたら、軽くヨガ、体を緩めるヨガをしていましたが、チベット体操も取り入れる事で、更に体を緩めて行きます♪