昨日、友人から連絡が来て
なんだろう？
と思って携帯に出てみると、
「ためしてがってんに、
マッサージの特集をしていたので、
電話してみた。」
とのこと。
放送中には見ることが出来なかったので
調べてみると、
＊脂肪もみ出しのホントの実力
＊高血圧が治るマッサージとは？
＊認知症の症状を改善させるマッサージとは？
について、放送していたそう。
＊脂肪もみ出しのホントの実力
サイズダウンをしたが、むくみが取れ、
一時的なサイズダウンをしている。
実は減っていたのは水分。
ただし、一時的に痩せることで、
ダイエットへのモチベーションがあがる。
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とありましたが、
水分が減るということは
毒素が体内から排出され、
健康な体へと導きます。
毒素排出は、
体にとっては大変大事なこと。
定期的に排出させることで
未病 にもつながります！
＊高血圧が治るマッサージとは？
高血圧の専門家は
「薬などと併用する補助治療として
良い可能性がある」
そうです。
血圧を下げるマッサージの方法が紹介されておりました。
１日１５分程度を目安に毎日行うといいそうです。
＊認知症の症状を改善させるマッサージとは？
一定のスピードでマッサージを行うことが
最も気持ちよく感じることが出来るそうです。
暴言、徘徊といった認知症の周辺症状を改善させる。
認知症の症状を改善させるマッサージの方法
が紹介されておりました。
クリック
カラダの健康ノート さんでも詳しく解説がありました！
ので、ご参考に♪
人肌に触れる、マッサージ。
癒しの他にも様々な効果がある事がわかり、
勉強になりました！
統べ手愛セラピー
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