朝ウォーキング♪
地元の公園です！
いい朝だ～。
終わった後は、
自宅用。ラベンダー入りオイル。
アロマオイルにてしっかりケア♪
運動後は乳酸がたまり、むくみが出ます。
乳酸をしっかり流してあげることで、運動で、足が太くなってしまったぁ・・という
心配はありません！
疲れもすっきりするので、運動後のケアを忘れずに♪
私、友人との山岳部を結成しておりまして、
その名も「HTR Alpen club」
（へたれ山岳部。あくまでも女子ペースですのであしからず、という意味を込めて！？。）
今年もやっぱり富士に登りたい!
と４度目の挑戦。
個人的に上高地へハイキングへ６回目。
それまでに鍛えるべく！ウォーキングを再開することにしました。
ハイキング、山登りなど、
自然のなかで歩くというのは心が洗われる気がします！！
自然と素直になれるし、洗練されるような。。
私にとっては、自然がパワースポットです♪
ご来光と・・
