我が家のごはん。
母＆私限定ですが。
玄米+１６穀米+黒豆です。
母が高血圧にいいと、初めてうん年。
高血圧に限らず、玄米にはからだにいいこといっぱい。
健康は玄米を１００回噛む事から、といわれるそうです。
健康おたくな我が家の愛読書は
東条百合子さんの
「家庭でできる自然療法」
２０年位前の本で、アマゾンでは掲載されておりませんでした。
写真で転載するとよろしくなさそうなので、すみませんが、控えさせていただきます。
夏ばてにはしそジュース。
今飲んでます。
なるべく自然に近いものを摂るようにしたり、古代の！？知恵がいっぱい。
私もアトピーだったので、いろいろと試してきました。
おかげで治りました。
正直、何で治ったかわからないくらい色々してきました。
結果オーライです。
体にいいこと続けてきてよかった。
最近は放射能のデトックスにも、玄米がいいと、見直されているのが私としてはうれしいような。
そんなので・・って言われるのが、減るといいなって。
ほかにも、玄米、りんごのペクチン、ミネラル成分の多い塩(自然に近い塩)、うめぼしなどなど、
効果が"期待"できるそうです。
早速我が家には、玄米に加え、りんごがディナーに登場します。
愛ですね。
愛のひとこと。
そう思ってありがたくいただきます