体調管理でイライラを消せ

初めてのヤツは、はじめから読め!!
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「だからお前はキレて損するんだ!!」


前に、まともに怒るためには

怒りを抑えることも必要だって言ったよな


んなこと言ってねーよ！

なんで怒んのに怒んのやめなきゃなんねーんだよ！


ちゃんと教えたはずだぞ！

冷静な訴え方をしないと怒りは理解されないからだよ

カッとして怒鳴ったりすると反発されちゃうだろ


そーいえばそんなお話あったよね


そーいえばじゃないだろう

でも、怒ると頭に血が上るから

ついキレちゃうのもわかるけどな


わかるんだったらブチギレたっていいじゃねーか！


だからブチギレるのはよくないってさんざん話しただろ！

そうやってすぐキレちゃうのはイライラが溜まってるせいだ

イライラの原因は怒りをまともな方法で発散できないせいだって教えたけど

他にも原因があるんだぜ

これからはその原因と対策を教えていってやろう


その原因ってなあに？


多くの場合イライラするのは体調に問題があるからだ

たとえば、

体調悪いと、

テンション高い友達がなんだかウザったく感じるときってねーか？


しねーよ！


っていうか坊ちゃんお友達いないもんね


ざけんな！

友達ならフェイスブックに１万人はいるぞ！


会ったことも話したこともないくせに……


それじゃあフェイスブックじゃなくて、フェイクブックだなｗｗｗ


クロまめちゃん、うまい！

「いいね」押してあげる


馬鹿にしやがって！

テメエらこそ友達いんのかよ！？


……しゅん……


………………

友達の話は気が重くなるからやめようぜ


やっぱいねえじゃねーか！


そ、そんなことより

体調ってのはイライラと密接に関わってるんだ

頭が痛かったりするとちょっとしたことでもイラってくるだろ？

だからイライラをため込まないようには

体調管理をしっかりしておかなきゃならないんだ


体調管理だと？

テメエは健康ヲタクか？


ケンコー大事よ

ワガハイも毎日美容と健康のためにエアロビしてるもん


キモ！

そのツラで美容とか言ってんじゃねーよ！


ガビーーン！

坊ちゃんよりはイケメンだと思うけど……


健康ってのは体だけじゃなくて

精神の安定にまで影響するんだよ

だから夜更かしや暴飲暴食、運動不足だったりすると

慢性的なイライラからは抜け出せねーぞ


ふん

余計なお世話だ！


それにイライラをため込むと

逆にそれが体調を崩す原因になっちまうんだ


やっぱりイライラは体に悪いの？


そーだな

イライラすると体中の血が固まりやすくなるから

高血圧になってそのうち脳梗塞とか心筋梗塞とかで死んじまうな


ボクは金持ちだから死なねーんだよ！


え？

お金持ちは死なないの！？


死ぬに決まってんだろ！

とにかくイライラは万病の素だ

長生きしたきゃ体調にもっと気を使え！



今日も勉強にになっただろ！
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