ストレスは命に関わる問題だ！

初めてのヤツは、はじめから読め!!
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「だからお前はストレスに負けるんだ!!」

ス、ストレスマネジメントっていったい何なんですか？


簡単に言うと、

ストレスの認知と対処、そして予防だ！

ストレスによる症状を感じとり、それを認める。

そして、ストレスの原因を知り対処する。

最後に、また同じことを繰り返さないように予防するってことだ！


で、でも私はそこまでしなくても大丈夫ですよ・・・


ストレスを溜め込みやすいタイプのヤツは

皆そう言って我慢しちまうんだ！

ストレスによる症状は、大したことないと思われがちだ！

だから皆、見て見ぬふりをしてやり過ごすんだ。

そして最後はストレスを爆発させて、

痛い目にあうのがオチなんだよ！


い、痛い目って・・・？


多くの場合は失業だな！

集中力が低下して大きなミスをやらかしたり、

上司や同僚、ひどい時は取引先ともめごとを起こして

クビになっちまうんだ！


し、失業!?

そ、そんな～・・・

もっと頑張るんで、クビだけは勘弁してください～！


やめろ！すりよってくんじゃねーよ！

失業よりもっと怖いのは、心や身体の病気だ！

そして、最悪の場合その病気で命を落とすこともある！


ス、ストレスで死んじゃうんですか!?


死ぬ死ぬ！

脳梗塞や心臓病などは、ストレスがきっかけで発病する場合があるんだ！

うつ病にかかれば、自殺の可能性もあんだぞ！


じゃ、じゃあ、今のうちに

遺書を書かないと・・・


バカ！落ち着け！

お前はまだ助かるぞ！

オレが、クロまめ流ストレスマネジメントで

お前を助けてやる！


あ、ありがとうございますぅ～

うるうる・・・


じゃあ、今日からお前を入院させてやる！

ストレスマネジメントを習得して

元気な心を取り戻すまでここに居ていいぞ♪


ちょ、無理ですよ～！

し、仕事はどうするんですか～？


安心しろ！

オレが職場に電話しておいてやるよ！

事故で死にそうだって言えば当分休ませてくれんだろう！


ええ～!?





今日も勉強にになっただろ！
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