記憶とストレスの関係

初めてのヤツは、はじめから読め!!
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「だからお前はストレスに負けるんだ!!」

コルチゾ―ルが海馬を攻撃するのは、

ストレスを記憶に焼きつけるためなんだ！


そ、そんなことされたら心に傷が残っちゃいます・・・・


正確に言うと、

コルチゾ―ルは海馬を攻撃している訳じゃないんだ。

ただ、ストレスを記憶させるために海馬に危険信号を送ってるんだ。


な、なんで、ストレスなんか記憶しなきゃなんないんですか・・・？


例えば、お前が仕事でミスをする。

すると上司から怒られる。


い、嫌な例え方ですね・・・


そうすると、

同じミスはしないように気をつけようと思うだろ？

これは、怒られた時のストレスによりコルチゾ―ルが出て、

海馬にミスしたら怒られるぞ！よく覚えとけ！って警告するからだ。


な、なるほど、そうすれば同じミスはしなくなりますね・・・

あ！だから上司はいつも怒ってるんですか・・・？


いつも怒られてんのかよ・・・

コルチゾ―ルによる危険信号は始めのうちは効果があるが、

やはり、これも長引くと悪影響をおよぼしちまうんだ！


じゃ、じゃあ、怒らないでって頼んでみます・・・


頼む前に怒らせないように気をつけろよ！

まあ、同じミスをするのも海馬がストレスに攻撃されてるせいなんだけど・・・


や、やっぱり！じゃあ仕方ないですね・・・


開き直ってんじゃねー！

コルチゾ―ルは海馬の新生ニューロンの誕生を妨げてしまうんだ！

これが、ストレスにより同じミスを繰り返す理由だな。


し、新生ニューロン!?


新生ニューロンは、

新しいことを覚えるときにできる神経細胞だ。

こいつが成長して立派な神経細胞になったとき記憶が定着するんだ！

例えば、新しい英単語を覚えようとすると、海馬のなかでこいつが誕生する。

新生ニューロンに刺激を与えることで、新しい英単語が記憶されていくんだ。



し、刺激って、スタンガンとか当てるんですか!?


過激すぎるだろ！

刺激っていうのは、何回もその英単語を使うことだよ！

英単語を覚えようとするときは、書いたり声にだしたりするだろ？

それが刺激となって新生ニューロンを強化させるんだ！

物を覚えるってことは、新生ニューロンを強化するってことだな。

刺激を何度も与えれば新生ニューロンは強化され、記憶として定着する。

そうなれば、思い出したいときにパッと思い出せるようになるんだ。

しかし、刺激がないと新生ニューロンは死んでしまい、結果、記憶として残らなくなるんだ！

あと、さっきも言った通り、コルチゾ―ルの増加は新生ニューロンの誕生を妨げたり、

新生ニューロンがができても成長する前に殺しちゃったりする。

だから、ストレスが多いと物覚えが悪くなる。


さ、殺人鬼!?


人じゃねーよ！

まぁ、人の心をダメにしちゃうから、ある意味殺人鬼かもな・・・

年をとると物おぼえが悪くなるのは

海馬に与える刺激が少なくなってるか、

ホルモンバランスが崩れコルチゾ―ルが多く出てしまうってのが原因だな。


わ、私の母も最近ボケてきちゃって困ってるんです・・・


オレに言わせりゃ、お前もそうとうボケてるがな！

でも、今日のことを逆手にとって考えれば、

ストレス対策をちゃんとすれば、新生ニューロンを増せるから、

どんどん記憶力が良くなるってことだぜ！


じゃ、じゃあ、もう怒られないかもってことですね・・・


逆に褒められるかもしれねーぞ♪






今日も勉強にになっただろ！
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