ストレスを減らす掃除方法

初めてのヤツは、はじめから読め!!
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「だからお前はストレスに負けるんだ!!」

脳のトレーニングと、

生活習慣を改善させれば、

自分がストレッサーになることはなくなるな！

しかし、ストレッサーは自分自身だけじゃない！

環境もストレッサーになりうるんだ！


か、環境って、住んでる部屋のことですか・・・？


まあ、部屋もそうだけど、

職場なんかも環境だぜ。


じゃあ、転職しろって言うんですか・・・？


そうじゃねーよ。

自分の出来る範囲で工夫すれば、

環境によるストレスを軽減できるって話だ！


ああ、なるほどです・・・

でも、どんな工夫をすればいいんでしょう・・・？


一番の工夫は、

清潔を保つことだ！

これは全ての環境に言えることだ！

自分の住む部屋や働く職場は常に掃除する必要があるな！


へ、部屋ならともかく

職場ではそんな余裕ありませんよ・・・


でも、汚い職場じゃ見るだけでストレス溜まるぜ！

それに、ストレスはやる気を奪うから、

仕事の効率までさげちまう！


じゃ、じゃあどうすればいいんでしょう・・・？


せめて、自分のテリトリーだけは

清潔に保つ必要があるな！

とりあえずデスク周りを掃除するんだ！


そ、そんな時間ないです・・・


じゃあ、

とりあえず、これ以上汚さないように心掛けろ！

使った物は、ちゃんと元の位置にもどしたり、

書類はいちいちファイリングしたり。

これなら出来るだろう？


そ、そうですね・・・

それならなんとか・・・


そして、それが出来れば

徐々に片づけていけばいいんだ！

毎日ちょっとずつやっていけば、

きっと２、３週間すればキレイになるぜ！


そ、そうですかね・・・？


そういうもんだ！

問題は、キレイにすることじゃなく、

キレイさを保つことなんだ！


じゃあ、毎日掃除するんですか・・・？


そうだ！

でも、毎日ほんのちょっとでいいぞ！

あんまり、大げさにやると疲れちまうもんな！

さらに、曜日によって掃除する場所を決めちゃうといいな！


曜日によってですか・・・？


例えば、

月曜は、デスクの上を軽く拭く。

火曜は、デスクの一番上の引きだしを整理する。

水曜は、二番めの引きだし。

まあ、こんな感じで何曜日はどこをやるかと決めるんだ！


わ、わかりました・・・


こんな感じで、しょっちゅう掃除すれば、

だんだんキレイになってきて

そのうち掃除する時間や手間が省けてくるんだぜ！

それに、この方法は、職場だけじゃなく部屋にも使えるな！






今日も勉強にになっただろ！
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