皆さんおはようございます。
寒い日が続いていますね。
こんな日こそテンション上げて気持ちは熱く行きましょー！！
さて減量(ダイエット)をはじめて早三ヶ月目に突入しました。
86.5kgからスタートして現在79.3kgです。
7.2kgの減少。
予定より数百グラム遅れていますが特に問題はありません。
ここから先、トレーニング内容の調整をしてウエイトコントロールしていきます。
NSCAーCPT パーソナルトレーナーの資格を取得する為に昨年から勉強をはじめ、実はずっとサボっていました。
そろそろ真面目に動きださなくては。。。
はやいもので試験まであと100日。
会場は京都の大学、受けるだけで44000円もかかります。
京都まで行って落とせないですよね？？
なので今日から本腰入れて勉強します！！
ってなことでやっぱり今年の最重要課題はタイムマネージメント。
仕事
夏のコンテストまでの体のコンディショニング
資格取得に向けての勉強
あともろもろ
しっかり時間のやりくりをせねば。
気持ちの切り替えと集中力じゃ！！
嫁よ、支えておくれよ。
明日は横浜でゴールデンルールの講習会。
明後日は名古屋でトップビルダーのトレーニングセミナー。
今週末も全快で学ばせて頂きます。
今週末も良い出会いがありますように。