とんでんちゃん誕生

【今日の体重】
分からない
【目標体重】
標準
※目標達成まであと50kg位
【食事】
・朝：
・昼：朝と一緒永井クジラモチ食べた
・夜：鶏肉もも焼きご飯モロヘイヤのおひたしもずく酢【運動】うふふ四キロ4.6km徒歩【今日の一言】

⇒農民フーチンさんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

さぁ運動に行こうか

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