ダイエット宣言

５０代が少し見え始めたので

本気でダイエットします。

先日の痛風が大きなきっかけですが

糖尿・高血圧と生活習慣病の

オンパレードではさすがに

自省しなければいけません

まずは１０キロダウンに挑戦

朝計測時点で１２３ｋｇでしたので１１３まで

報告します。

昼はうどんでした。【いつもはご飯が付くのですが無し】