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◆プランク45秒◆足パカ100回◆踏み台昇降60分◆クランチ30回◆スクワット10×３回
73.4㌔41.6㌫◆プランク４５秒◆足パカ １００×２回◆クランチ（腹筋） ３０×２回◆リバースクランチ ２０回４月の目標を立てる。７１.0㌔以下になる！！今やらなくているやる！がんばります。有言実行。
早く60㌔台に突入したい！◆プランク20秒◆足パカ 100回◆踏み台昇降20分東京タラレバ娘をみて、グサグサと刺さったアラサーです。笑東京オリンピックまでに、幸せになるぞー！って、がんばろ。
74.4㌔41.8㌫◆スクワット 10回◆踏み台昇降 30分◆足パカ200◆プランク20秒
アラサー干物女人生最大の体重を更新。重い腰をあげ、今度こそダイエット！今日からスタートです。絶対に、成功させてやる！
