まず初めに、ブログと言うものをあまり良く理解していませんが、日々の鬱憤やダイエットの事について載せて行こうかなあと思います。
さて、現在身長160以下、体重83の自分ですが、早急にせねばならないことは
……そう、ダイエット。
自堕落な生活で会社の鬱憤を暴飲暴食で晴らし続けた結果、このわがままボディが出来上がりました。
常々友人から「痩せろ！」の一言を頂きますが、何しろ食って寝て働く事しか知らないデブなもんで、痩せ方が分かりません。
取り敢えず一般的なダイエットと言われて連想する事は"食事制限"と"運動"ですよね。
切実に動きたくない、と言う己との葛藤を暫く繰り広げた結果……まずは食事制限からしようと言う形に落ち着きました。
まず本日食べたものを載せます
朝食→なし
昼食→15:00サイゼリヤ(イタリアンハンバーグ・ライス・シーフードサラダ)
夜食→22:00ご飯・甘い卵焼き
食事の時間が遅いですね、分かります。
明日からは夕食を18:00以内に摂ろうと思います。
炭水化物大好物なので普段はこの夜食に＋焼きそば、ラーメン、おにぎり、甘いものを平らげますが今日はこの辺で。
取り敢えず、炭水化物と間食を無くす様努めます。。。。
それでは、おやすみなさい(-_-)zzz
さて、現在身長160以下、体重83の自分ですが、早急にせねばならないことは
……そう、ダイエット。
自堕落な生活で会社の鬱憤を暴飲暴食で晴らし続けた結果、このわがままボディが出来上がりました。
常々友人から「痩せろ！」の一言を頂きますが、何しろ食って寝て働く事しか知らないデブなもんで、痩せ方が分かりません。
取り敢えず一般的なダイエットと言われて連想する事は"食事制限"と"運動"ですよね。
切実に動きたくない、と言う己との葛藤を暫く繰り広げた結果……まずは食事制限からしようと言う形に落ち着きました。
まず本日食べたものを載せます
朝食→なし
昼食→15:00サイゼリヤ(イタリアンハンバーグ・ライス・シーフードサラダ)
夜食→22:00ご飯・甘い卵焼き
食事の時間が遅いですね、分かります。
明日からは夕食を18:00以内に摂ろうと思います。
炭水化物大好物なので普段はこの夜食に＋焼きそば、ラーメン、おにぎり、甘いものを平らげますが今日はこの辺で。
取り敢えず、炭水化物と間食を無くす様努めます。。。。
それでは、おやすみなさい(-_-)zzz