不妊治療中のメンタルケア














不妊治療中は

仕事も辞めている影響と会う友達が限られてて

メンタルケアが自分であまりできていないなあ

と感じますえーんえーんえーん


少なからず旦那にも八つ当たりしてしまって

いたりしますし、自己嫌悪に陥りますガーンガーン


最近はブログに自分の思いをまとめたり

三年日記に今の想いを記載して

感情をまとめるようにしていますおねがいおねがい


あとはグラビティで妊活系のコミュニティが

あるのでそこで仲間とやり取りしたり


少しずつ妊活の孤独感を紛らわしています。ラブラブ