今日のトレーニング。






up中で柔軟






陸上板の自分の動作をデジカメの動画でCHECK





今日の練習の山場。
『前逆宙返り2回』の後クタクタの様子。





トランポリンに移動し
『前宙返り3回』





そしてウェイトトレーニング
『脚けん上』
ぶら下がり、足を上げるトレーニング。





倒立の練習。
膝を伸ばしたまま、ゆっくり足を上げたり下ろしたり。
下ろした時は足が地面につかないようにします。





ベタ中のベタなトレーニング。








今回は追い込みの合宿なので

「疲労」という『壁』に何度もブチ当たってます。



けど、

乗り越えるための『壁』となれば答えは一つ。




何度でも乗り越えるなり、ブチ破ってやります!!




ってな事を思いながら今日もしっかり練習できました☆



昨日トレーナーSHIHOさんから素敵なステッカーを頂きました。






バーチャル喫茶

『喫茶シマコス』

で作っているものです。






選手が励みになるようなステッカーばかり。

その中の「日めくりカレンダーステッカー」の

『努力に勝る天才はなし』
『負けてたまるか』
『しないは×
 できなかったは◯』
『勝利の女神は過程に微笑む』

というステッカー頂きました。







喫茶シマコスでは色々な事を配信しています。

全て手作りなので是非覗いてみて下さい!!


喫茶シマコスBlog

http://shimacos.jugem.jp/


やってまいました…







湯船にお湯をためようと体を乗り出し蛇口ひねったら……


ズブ濡れです。。。







熱いお湯出ないから湯船にも浸かれないし、今日まで我慢してて、

「もしかしたら今日はお湯熱いかも?!」

と望みをかけたのがマチガイ。。。





せっかくバブを大量に持って来たのに…


今日の午後はOFFでした。



かなり疲労の溜まった体。

このOFFで超回復したはずなんで明日の練習に期待ですね!





ちなみに今日のOFFはずっと部屋でゴロゴロしてました。

スタバくらい行こうかなと思ってたんですが疲れすぎてゴロゴロと…

そんな部屋からの眺めはこんな感じです。






めちゃ都会でしょ!!




東京じゃないけどコンクリートジャングル化してきています。




合宿中の飯は選手の寮で頂いています。

まぁ寮と言えど、僕らの泊まっている22階建ての最上階1フロアーなんですが…




もともと上海チームの寮は他競技(競泳、卓球、バレーetc…)も含めあったのですが、

郊外に移転し、その場所に「上海チーム」パークなるものを作ったらしいんです。

寮も、競技場も全て。

しかし、飛込の練習場を作るのは相当お金がかかるらしく、

かれこれ20年前に作られた、今僕らが使わせていただいてる練習場をそのまま使う事になったそうです。

そして、昔の寮がなくなり、練習場から30歩のホテルの最上階を寮として使っているという事です。







寮食は2F、3Fのレストランから運んでもらっているのでめちゃウマ!

そんな寮の食堂の日常はこんな感じです。






恵まれていると言えば恵まれているのですが、

幼稚園くらいから高校生まで選ばれし選手達は本当によく頑張っています。

自分がこの環境に身を置けと言われても辛くて最後までやり通せる自信があるかどうか…






幼稚園から寮生活。

そして頑張っていてもナショナルチームに抜擢されるためには

もの凄い競争率を勝たなければいけません。






そんな頑張っている彼らに刺激されながら明日も1日フルパワーで臨みます。









ちなみにホテル名は

「運動員之家」

と言って英語で言えば「SPORTSMAN HOTEL」

です。

北京オリンピック関係の会社が事務所として使っているフロアもありますが、

ホテル名…イケてないです……


今日のトレーニングの調子…


最高に良かった!!!!!





内容的にも精神的にもなかなか濃かったんですが、

やり遂げた感は最高にありました。





まだ合宿、本番は終わってないですが、

この感覚を毎日味わう事で最高のパフォーマンス出来ることマチガイなしです☆☆