おはようございます
昨日 わたしの中で
ジャッジメントの思考が
暴れまくりました
忘れていたくらい
なくなっていたこの思考…
いや〜まだまだありましたよ
どろどろブラックちゃん思考…
ショックというより
笑っちゃいました…
昨日の思考は
パートナーに対するジャッジ思考…
LINEで聞いたことに対してスル〜
マジ 腹たちました
…笑
…笑要件ありのLINEなのに…
その返事によって 私の予定変わるのに
…
スルーとかありえん…
仕事人間な彼は
何十通も仕事のLINEが入るので…
たぶん
私のLINEは埋もれてしまっているのだろうと
今は 理解できるのですが…
あとは 要件とは私の勝手な要件であって
相手にとってそれは要件ではないってことも…←これあるあるよ
頭にきちゃっていたワタクシは
自分の勝手な思考でジャッジしまくって
思い切り攻撃してました…あはは
薄々 頭のどこかでわかってはいるのですが
ジャッジ思考発動しだすと
とまらない とまらな〜い
そういう時ないですか？？
こういう時にいい方法があります
それは…
とことん思考させてあげる！
ブラック満載な私にしてあげる！
あえて ブラックちゃんにさせてあげて
徹底して 自分を解放させると
めちゃめちゃスッキリします。
私はクルマで 思い切り文句を言うのが
大好き♡
ありえなーーい
ムカツクぅーーー
そう思わない？？
そーだ、そーだ！
もっと言ってやれーー！
自分で一人二役…応援役もしてあげる
とってもスッキリしましたよ！
あ〜いい時間だったー！
モヤモヤ イライラした時は
1人タイムをとって
意図的に爆発させてあげると
あっと言う間に 自分の中心に戻れます
こんなこと思っちゃダメ！
私の思考がいけない
ブラック思考だしたら 現実化しちゃう
↑
こんなこと思っちゃうと
ますます 厄介なことになります。
ブラック思考爆発させても
そんな簡単に現実化しないから大丈夫♡
それより 我慢して
内側に溜めて続けている方が
危ないですね！
我慢思考あるなと思った人は
こちらの↓記事よんでみてね♡
爆発させて そのあと自分の愛で
受け止めてあげればOKです
その都度だして 受け止めて
反省するとこは自分にあやまる←自分によ♡
そして ケロッと笑顔になる
これが思考修正にも繋がります
間違えちゃいけないのは…
これを
相手に受け止めてもらおうと思わないこと…
（ワタクシ わかってよ思考 が強かったのでまだまだ暴れまくることが多いのですが コレやると必ず失敗しますので注意よ）
1人で爆発させ 1人で笑顔に戻る
これがルールね！
ぜひ ムカついてジャッジしたくなった時は
試してみてね！
今日もお水🥛ワークからスタートしましょう
今日のEtsuの魔法は…
ブラックちゃんも認めちゃう私になーれ！
今日も自分を楽しんでいきましょう♪
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