自分をアップデートする方法

おはようございます



今日のテーマは
自分をアップデートする方法…です





★自己紹介


★責められているみたいに感じる？



★あなたの意識をひっくり返します







あなたは　自分をアップデートしていますか？


いつまでも古いバージョンのあなたで
色々頑張ろうとしてないかしら？


それだと
現実はなかなか変化しなくなってしまうかも
しれません。



スマホやパソコンも
アップデートすることで
出来ることが多くなったりしますよね？

または　バクが修正されて
問題が解消されたりします。



私たちも同じ♡



古いバージョンの自分では
できなかったことが

アップデートすることで
できるようになったり…



問題と感じていたことが
アップデートしたら
問題ではなくなったりします



自分のフィールドをどんどん広げて
現実を思い通りにするには…

あなた自身を常に
アップデートしていく必要があるかなと思います。




とくに　恋愛は
自分アップデートをした途端
うまくいくようになりますから

どんどんアップデートしていきましょう！



古いバージョンもやもやのあなたから
新しいバージョンキラキラのあなたへと
変化させてあげましょうね！




じゃあ実際にどんなふうに
アップデートしていけばいいのでしょうか？







答えは

新しいことをしてみる！です




自分の生活の中に新しいことを
取り入れてみることです！


これをすることで
思考が変化してきます



現実を変化させる近道は
自分の思考を変化させること！


外側に必死に働きかけても
うまくいくはずないのは


もう　なんとなく
あなたは　気づいていると思います。




でも　思考を変える！って
なかなか難しかったりしますよね？



思考修正したつもりでも
すぐに戻ってしまったり…ね




思考修正は
新しいことをすることによって
わりと簡単に
できるようになることがありますので

ぜひやってみてください！





新しいことを始めるって
ハードル高く感じてしまうかもしれませんが…

そんなことはありません

簡単なことからで大丈夫ですよ👌




例えば…

⭐︎いつもと違う道を通ってみる！

⭐︎仕事の帰り道　寄り道してみる！

⭐︎おやすみの日は
新しいカフェを探して行ってみる！

などなど

これだけでも
あなたはアップデートされます




⭐︎新しいぷち発見があったり…
⭐︎インスピレーションが降りてきたり…
⭐︎気分がよくなったり…


新しいことをほんの少しでも取り入れていくと
思考もそれと一緒に変化していきます



変えようと必死にならなくても
自然と変化していく感じですね！




私の場合は
物事がうまく進んでないな

願っていることと
逆に進んでるなーと感じたときは


自分のバージョンが古くなっているお知らせだと決めているので
すぐにアップデートするようにしてます



生活って同じことの繰り返しじゃないですか？


同じことを繰り返す毎日だと
思考も変化しにくいんですよね


だから　フィールドも広がっていかない！


常にアップデートして
どんどんフィールドを広げていきたいじゃない？



自分の可能性って　本当は無限なんですよね？



せっかくこの地球に
遊びにきたのですから…

自分で自分の可能性をガンガン広げて
遊びたくしたい！と思いませんか？

人生は遊び尽くすためにある！



新しいことを　常に取り入れながら
自分の思考を変化させて
遊び尽くしちゃいましょう！


スタエフ（ラジオ）では
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休むことで成功イメージをつくる


今日のテーマは
休むことで成功イメージを作る
…です



★自己紹介


★責められているみたいに感じる？



★あなたの意識をひっくり返します





日曜日の朝いかがお過ごしですか？


おやすみでゆっくりしている人も
多いのかな？



私は　
土日は普段より仕事量を減らすようには
してるのですが
（土日は朝活LIVEもお休みするようにしました）
全くしない…が　できないんですよ



やすめない…体質になってしまって…


休もうとすると
罪悪感が湧いてきて
結局　チョコチョコ仕事をしてしまうんです




全く仕事をしない日をつくることが
今年は目標なんですが…
なかなか　で　き　な　い…




マレーシア🇲🇾にいるときはできたのに
日本🇯🇵にいると何故かできなくなってしまって。



耳もとで　
「あれ　やってないぞー」とか
「やらないと遅れるぞー」と

もう1人の自分が囁くんですよね。





仕事が好きだからいいのですが
やっぱり　休むことも必要



キャバオーバーになってくると
物事がうまくいかなくなってくるんですよね。



やってるのに成果がでなかったり
アイディアが出なくなったり
空回り女になってしまいます




そしてなんだか好きな仕事が
辛くなってきてしまう。



エネルギー不足は
流れを止め　自分の望みとは逆に
動き始めてしまうんですよね




私の大好きな　ミヤゾンさんは
「成功のイメージを作るために休む」と
言ってます



ミヤゾンさんの言葉をシェアしますね！
↓
ベストなコンディションに持っていくために、意識して「休日」をつくります。リフレッシュしてから、再チャレンジすると、なぜかできてしまうことが多い。そう、「やらない勇気」が必要なんです。




やらない勇気！これ大事だなと感じました




そして　彼は物事がうまくいかないときは…


「神様がやり方が
間違っているよと教えてくれている」

と思うことにしてる…らしいです




これってすごく素敵な考えラブ方ですよね？



うまくいかないとすぐに
自分自身を責めがちですが…


そうではなくて

やり方が違うよーという
サイン！だとと思って

角度を、変えて考えてみる！



うまくいかなくなっている時って
周りが見えなくなってしまっている時なので
この言葉を覚えておくと
ループから抜け出せそうですね！




仕事だけではなく
家事や子育て
（世の中で一番すごくエネルギーがいる仕事だと
　私は思ってます）
をしているママは
ぜひ　休む勇気を持ってね！



掃除も洗濯もご飯作りも
なーんにもしない1日を
たまには　作ってみる！



その時大事なのは
罪悪感を持たないことね！

全てを忘れて自分のための休日を
作れるようにしてみましょう

私も　できるように頑張りまーす！






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願いをあきらめずに叶える方法


おはようございます

今日のテーマは
「願いを諦めずに叶える方法」です




★自己紹介


★責められているみたいに感じる？



★あなたの意識をひっくり返します





あなたは
途中で自分の夢や願いをあきらめて
しまいそうになる時はないですか？





もしくは…

完全にあきらめてしまって…

「どうせ　私ははダメ」

「願いなんて叶わない」

「本当に叶う人なんて　
元々　恵まれている人だけなんだ！」

こんなふうに思ってしまうことって
ないかしら？


少しでも　心当たりがある人は
最後までよんでみてね♡




願いを諦めずに叶える方法



それは…


途中経過を思い切り楽しむ！

これに尽きます！




えっ？そんなことなの？びっくり

それだけなの？えー

もっと　すごい画期的な方法を
教えてよ！プンプン

…と思うかもしれませんが…





これができないと
あなたの願いはどんどん遠くに離れていき
いつまでたっても形になってくれません。





そのうち　辛くなってきて
「どうせ無理」
この思考どんどん大きくなって
結局は　フェイドアウトして
いってしまいます。



私はこれで　何度も挫折し
色んなことを諦めてしまった人です爆笑



私は　自分の決めたゴールに向かって
いつも
必死に頑張る人でした💦



こうなりたいと決めたら
それにまっしぐら！



アスリート生活が長かったので
辛い練習をたくさんした人が
最後は勝つ！



辛さや苦しさを乗り越えることなんて当たり前！

…と　本気で信じていたんです




この思考を長い間大切にしてきてしまったので
（もちろん無意識に！）
物事がスルスル進み出すと逆に怖い！

こんな簡単にうまくいくはずない！

どこかに
必ず落とし穴があるはずだ！

↑
このように　あえて困難を探すようなことを
していました。





だから　願ったとおり…

願いを叶えるその過程で
必ずと言っていいほど　困難が訪れるのです




今は　辛くても　苦しくても
今を我慢すればいいんだ！

未来のために！
いまは我慢！我慢！

…と　ナゾの頑張りをし続けていましまたね





もう本当にアホです…笑笑い泣き

「アホかぁーー！それやってるから
いつまでたっても　叶わないんだよ」

…と　過去の私にはツッコミを入れたいですねグラサン






もし　今あなたが　昔の私と同じように
未来のために　辛いのに
今必死💦で頑張っているなら



それ　やめちゃってください！

頑張っても叶わないから…


今辛いなら　未来も辛いです。



あっ！勘違いしないでね！

やめちゃうのは
「辛い思いをして頑張る」
という思考のことですよ！




頑張らないと叶わない！という
あなたの願いを妨害している思考は
さっさと丸めて捨てちゃいましょう！




まずは
少しでも　楽しめることを探してみて！


仕事が辛かったから
その中から　無理矢理でも
楽しめるように　工夫をしてみる♡



一つでもいいので
自分のために探して
楽しみを作ってあげるんです。

なんでもいいんです


一つ作れたら
たくさん作れるようになってきますよ



最初は楽しめなくても
楽しんでみる！

脳はすぐに騙されるので
自分を騙してあげながら
今を楽しむ！という能力を上げていきましょう！






今を楽しむことは　能力です


今を楽しむという練習をしていくことって
とても　大切ですね！



私は　今を全く楽しめない人だったので
かなりこの練習をしましまた。


今を楽しむ能力がアップしていったら
現実がどんどん変化していきました。




ゴールばかりみて
ため息をついていたのに

ゴールよりも　今の方楽しいかも？と
思えるようになりましました！



この過程が一番楽しいって思えたなら
現実化のスピードも加速して
どんどん追いつこうとしてきます

私はこれを体験しました。

夢が私に追いついてくる感覚！です



ゴールばかりに意識を向けないで
そこに向かう途中の
景色を 楽しんでみましょう！





目的地よりも
その途中が楽しかったりすることって
あるじゃない？


旅行とかも　行くまでが楽しいもんね？

寄り道が楽しい！

寄り道に たくさんの宝物が
落ちているかもしれないしね？



宝物探しゲームをする感覚で楽しめたら
本当に素敵♡じゃない？



アンテナはっていると
未来のゆめに繋がる宝物が
色んなところにあることに気づけます

一つみっけ！と毎日探すと
ますます楽しくなるので
ぜひ　やってみてね！

今を楽しむ能力を一緒にアップしていきましょう！


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ヘナチョコ思考の愛し方

おはようございます



今日は
「ヘナチョコ思考の愛し方」
…についてです





★自己紹介


★責められているみたいに感じる？



★あなたの意識をひっくり返します









ヘナチョコ思考ってどんな思考だと
思いますか？


●できない

●無理

●自信がない

●楽しくない

●自分がみえない






ない　ない　ない
…って　見えなくなっている思考です





ないない星人宇宙人くんになってしまっている時の
思考を私は　
ヘナチョコ思考と呼んでいます





あなたは　このヘナチョコ思考で
いっぱいになってしまう時は
ありませんか？

私はよくあります…笑
あなたはどうかしら？





本当はあるのに
見ようとすれば見えるのに

見ようとしてないから
そこが　ヘナチョコ！…笑なんです




ヘナチョコ思考でいっぱいに
なってしまっている時って


必ず言い訳してるんですよね？


「だって　〇〇なんだもん」
「〇〇だから不安なんだもん」



言い訳女　全開です



この言い訳が止まらなくなると…
次は
「悲劇のヒロイン思考」まで
生み出してきて



私ってなんて　可哀想なんだろう…となり

可哀想な私を…


●構ってよ
●認めてよ
●愛してよ　　…と　求めはじめます


そして　
相手が自分の思い通りならないと
今度は　「ジャッジ思考」が登場！



●〇〇するなんてありえない…
●ひどい！
●〇〇すべき！

…と　相手にジャッジしてバツをつけていきます！



どうにかして　思い通りにしたくて
最後は
「コントロール思考」をバンバン送る！


あーめんどくさい！！ですよね？



そしてお気づきかと思いますが…

この状態の時、
現実は　あなたが望んでいる方とは
逆に動き出します

トホホ状態ガーンですよね？？


ヘナチョコ思考になっている時って
なにをやっても
うまくいかなくなります



では
このヘナチョコ思考から抜け出すには
どうしたらいいのでしょう？？




それは…


ヘナチョコ思考を許可することです


ヘナチョコな自分を
抱きしめてあげることです照れ




大好きな人が
頭をポンポン♡ってしてくれるように
（女子　コレ！大好きでしょ？）
ギュッ♡としてくれるように！



自分にやってあげて
そしてこんなふうに言ってあげてみて♡

「まったく　仕方ないな〜」
「無理だって思ってるんだね」
「できないって思いたいんだね」
「今は　好きなように思っていいよ」
「やりたくなければやらなくていいよ」



ヘナチョコを受け入れてあげてみるのです
最初は無理に変えようとしない

コレがコツです！



何日間か　ヘナチョコな自分と
共に過ごしてあげてみてください


間違っても…

「そんなこと思ったらだめ」
「セルフイメージあげなくちゃ！」
「わたしはできる！できる！できる！」
「私はついてる！ついてる！ついてる！」



こんなふうに
ウソの思考を上塗りをして
自分を追い込まないでね！


許可できると
心が緩むので
周波数が変わってきます照れ



自分への許可って
思っている以上に
安心感が得られるものなんです



周波数が変わると
思考も変わってきます

見えなかったものが
少しずつですが　見えるようになってきて



ない　ない　と思っていたことが
あるかもしれない♡と
思えるようになってきてます



あるかもしれない？？
これがすごーく大事！



そうすると
おもしろいくらいに
ある！の世界が広がり始めます

もしかしたら　できる気がする♡



最初はそんな感じです

確信なんてないけど
なんとなく　大丈夫なような気がする！


確たる自信なんてなくてもいい
なんとなくでいいんです



ないない星人から
あるある星人に変化してくると

それに伴って
ヘナチョコ思考も薄らいできます。



ヘナチョコ思考にすぐになってしまう
そんなあなた！

ぜひ　ヘナチョコ思考な自分を
自分の愛で包んであげることから
はじめてみてくださいね！





どんな自分も可愛いよ！と言って
あげれることが
大事ですね！



今日も自分へたくさんの愛を
送ってあげましょう！
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今日もお水🥛ワークからスタートしましょう

 
 
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恋愛がうまくいく思考とは？

おはようございます


今日は
恋愛がうまくいく思考について…です



世の中には

何の苦労もなく
好きな人に愛され
恋愛がスムーズに行く人と

いつも上手くいかずに
ダメになってしまう人がいます



それは　何が違うのでしょう？


容姿？　環境？　年齢？


答えは　NO！



答えは…とってもシンプルです


恋愛が上手くいく人と行かない人は
思考が違うからです




それはどんな思考でしょう？











それは…

疑う思考


疑う思考があるか？ないか？
これが決めて！！です



好きな人に出会って
最初はとっても楽しいのに
途中から不安で苦しくなってしまう〜という人は

この「疑う思考」がとても多いのかもしれません。




彼の言動で
すぐに疑う思考が出てきてしまうことって
ないですか？



例えば…
最近　彼が仕事で忙しくて
中々会ってくれない…
LINEをしても既読スルーばかり…


その時　こんな思考が出てきませんか？
　　　　　　　↓
　　●本当に仕事なのかな？もやもや

　　●もしかして他に女がいる？もやもや

　　●浮気してるかも？もやもや




このような思いが少しでもよぎったのなら
あなたの中に疑いの思考が
発信し始めている！ということです




この思考はとっても厄介！なんです



なぜなら
真実でもないのに
勝手にストーリーを作りだして
どんどんあなた自身を不安にさせてしまうから

そして　最後は
それを真実にしてしまうからです


彼に他に好きな人ができて
終わる！という現実


あなたのストーリーが真実になった！
答え合わせで見事！答えが合った！という現象です


本人は　気づいてないので
その現実を受け取ると…

「ほらね！やっぱり！」と確信をもちもます


答えがあっていた！という経験をし
確信ができると
それが強い思い込みとなり

恋愛をするたびに　相手を疑い
また　うまく行かなくなるという
パターンを繰り返します。

全て自分の思考が創りだしているだけなのに！


あなたは同じこと繰り返してないですか？


このパターン嫌ですよね？

パターン解除は　そのパターンを
作った人でしかできません！

あなたしかできないんです！

パターン解除は
まずは　気づくことから始まります



最初に戻りますが…

彼が仕事が忙しくて
会えない
LINEの返信もこない

この状態の時…

素直に　「忙しいんだな〜」と
そのまま信じてみる

　

疑いの思考が湧いてきたら
自分で　コントロールして
それ以上大きくしないことが
何よりも大切になってきます



わかっているんだけどできないの
どんどん疑ってしまうんです

…と　よく言われる人がいますが
（気持ちはよーくわかりますよ　私もすぐ疑う人なので笑い泣き）

彼との恋愛を大切にしたいなら
できない！じゃなく
やる！

やる！と決めることです！


最終的に
素直に彼のことを信じている女が
勝ちです！


これは男性脳の仕組みからも言えることですね



気持ちが楽になる思い込みが作れるので
あなたの思い込みの一つに加えておいてね！


例えば…
ある男性が
AさんとBさんに二股をかけていたとします。



2人とも彼が大好き
もちろん彼が二股をかけている事実は
知りません。


Aさんは
心から彼を信じているので
彼の言動が少し変でも
彼が言っていることを信じて疑いもしません
いつも　ニコニコ　能天気です



Bさんは
彼に対していつも疑いの思考があり
彼の言動に対して不安を抱いてます
愛情を確かめたくて
彼を試すことをしてみたり
寂しいアピールをしてみたり必至です



彼はどちらの女性を選ぶと思いますか？

あなたなら　どっちを選ぶ？



もちろんAさんですよね？



特に男性は　
自分のことを
とことん信じてくれる女性を
大切にしたいと思う生き物

…だそうです

↑
ここをあなたの思い込みに加えておくと
恋愛が楽になりますよ



疑いの思考がむくむくでてきたら…

♡男は信じた女を大切にする生き物！
だから…
♡彼を信じたもん勝ちだよ！
♡能天気女でいよー！


…と　自分に言ってあげることです



信じる！と決めてしまえば
疑いの思考が負けて
とても恋愛が楽になります



いつも　恋愛で不安になってしまう人は
試してみてくださいね！



恋愛は楽しむものです
素敵な恋愛をしていきましょう！




スタンドFMでは

もっと詳しくお話ししています

とくに　彼すら現れてこないよー💦という女子は

そのことについても　お話ししてますので

聴いてみてね♡

↓

今日の放送はこちらから





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