今日のテーマは
悲劇のヒロイン思考ができるまで
一昨日から発熱をしてやっと
熱が少し下がってきました。
公式LINEの方に
「お大事にしてください」
「ゆっくり休んでください」など
優しいメッセージをたくさん頂いて
本当に嬉しいです
弱ってる時のメッセージって
心に沁みますね？
ありがとうございます
今回、熱がでて 久しぶりに
昔の厄介な思考が出てきたので
シェアしますね！
それは
「悲劇のヒロイン思考」です！
手放すのに1番たいへんだった思考！
最近は全く出てこなかったのに
久々に顔を出しました！
やっぱり100%は手放せてなかったみたいです
手放すのは１回で手放そうとしても
絶対無理なので
少しずつ 少しずつです
大きな岩を砕くように小さくしていくことが
大切！
今回は石ころくらいに小さくなっていた、
私の悲劇のヒロイン思考が出てきた感じです。
この思考は夫に対してです
こんな感じ
↓
「熱がこんなに高いんだから、もっともっと優しくしてよ」
…という思考
めんどくさい女炸裂です
自分で書いていて嫌になる…笑
悲劇のヒロイン思考とは
自分が悲劇のヒロインになって
相手をコントロールしようとする思考！
私は可哀想なんだから あなたは〇〇すべき！
というわがまま思考！
そして、相手が思い通りに動いてくれないと
「酷い」「最低」と攻撃をする！
お前が酷くて最低なのにね？
私の場合はこの思考が出来上がったのは
子供の頃なんです。
思い込みの多くは
子供の頃の小さな出来事から始まっていることがほどんどです。
風邪を引いた時に、いつもは厳しい母が
優しくなって、いつもあまり食べれない
アイスクリームをたくさん食べさせてくれたんです。
たったそれだけの出来事！
そうなんです
風邪を引くと
優しくして貰ったという過去の経験から…
「可哀想になると優しくしてもらえる」
だから可哀想になりたいという
悲劇のヒロイン思考が出来上がったのです。
（これはもちろん 無意識にですよ）
この思考は時を超え、登場人物を替えて
色んなパターンの現象を作ってきました。
（思い込みは気づくまでパターンを変えて続きます）
私の場合、特に出てくるのは「恋愛」でした！
可哀想になれば彼は愛してくれる！
という アホな思い込みがあったので
無意識に可哀想になる現象を数多く作ってました。
約束を破られる
連絡が取れない
ドタキャンされる
誕生日スルーされる
ほらね？全て可哀想になれているでしょ？
自分でちゃんと可哀想になれるようにしてるんですよ！
願いが叶ってるんです。
連絡とれなかったり、
ドタキャンされたりした時に
実はあまり嫌じゃなかったんです
（これは今思うと…ということです）
なぜなら、可哀想にした彼を責めることができし、
責めたあと、「ごめんね」と抱きしめてくれるはずだから…
そういう思い込みがあるので
ドタキャンされた後は必ず、
私にとって良いことが起きていました
思い込みってすごいですよね？
本当にその通りになっていくんです。
でも、ある日気づいたんです
このワンクッションいらなくねえ？…って
わざわざ悲劇のヒロインになって
その後幸せになるのって
最初から幸せがいいじゃん？…って
一度傷つく必要はない！時間もったいない！と
やっと気づいたんです！
そらからは、自分で幸せを感じていれば
もっともっと幸せになれる！と思考を変えていったんです！
これに変えてから、本当に楽！です
でも、今回は熱でこの思考が久しぶりに登場！
なんかなつかしいかんじです
熱で可哀想なんだから、もっと優しくして！
この思考が出ている時は
間違えなく 優しくしてもらえません！。笑
わかってるんですよね！
今回は、夫がめちゃくちゃ忙しくて
家にほとんどいない状態！という現象が起きました！
いつもなら、もっと時間に余裕があって
ご飯作ってもらえて、看病してもらえるのに
今回は放置状態でした！
私の思考って本当にわかりやすいです！
自分の思考に笑えてきたので凄くいい！
熱でまた気づけて成長できた感じです！
あなたにも、私と同じ「悲劇のヒロイン思考」ないですか？
悲劇のヒロイン思考には
色んなパターンがあるので
自分の中にもないか？チェックしてみてね！
あったら、
そのワンクッションいないから！
素直にそのまま幸せになれ！と言ってあげてね！
少しずつ手放していきましょう！
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