やる気が起きない時の対処法！

おはようございます

今日のテーマは
やる気が起きない時の対処法…です

やることが山積みなのに
やる気もおきなくて　ウダウダ〜

時間ばかりが早く過ぎてしまって
焦ってしまう…

こんな時ありませんか？

→はじめましての方へ♡

★自己紹介

→100%自分原因説について

★責められているみたいに感じる？

→Etsuのセッションについて

★あなたの意識をひっくり返します

焦って

できない自分を責めてしまうと

できていない分だけ
自信もなくなっていきますよね？

焦っても自分を責めても
ますます停滞してしまうだけですね？

やりたくない病の時は
ちょっとだけ角度を変えて
自分を観察してみましょう

やりたくない理由が
見えてくるかもしれませんよ

・やっても意味がないと思っている

・自分だけやらされている気がする

・めんどくさい

…などなど…

なるほど。そう思ってたんだね！
と気持ちを見てあげることが大切ですね！

何でやりたくないのか？が見えてくると
やらない！という選択肢が

あることもわかってきます

本当にやらなければいけないのか？
やらなければいけないと思っているだけ

じゃないか？

ここを少しだけ
向き合ってあげると
やらなくてはいけないことは
グンと減ってきますよ

でも　やらなければいけないこともありますよね？

そんなときは
やる気を起こすために
イメージを使ってみるのがオススメです

それをやったあとの自分は
どんな気分か？をイメージしてみるのです

爽快！

スッキリ！

できるじゃん私！

すごーい私！

やるね！私！

もしこんなふうに思えたら
無理してでもGO!です

それをやることで
あなたのフィールドは必ず広がっていきます！

イメージする時は
やり終えた後の自分の周波数も感じてみてくださいね

そこに合わせてみる！

合わせることができたら

目の前のことを
淡々とこなしていくだけです

全くわくわくしなくても
めんどくさいなと感じても
とりあえずこなしていく

すると　少しすると

あれ？できそう！
やだぁ。できるかも？
やっぱりやれる！

…となってきます

不思議ですけど
どんどんできる周波数に変わっていくのが
わかると思います。

最後は　できた！と
笑顔になって　最高の気分になっている
イメージした通りの
あなたに出会えるはず！

やる気がないときは…

自分を責める前に
観察して→認めて→イメージして
→目の前のことを淡々とこなす

これ！やってみてくださいね！

ちなみに今私は
やらなければいけないことが
山積みなのに…