おはようございます
今日のテーマは
セルフハグ♡のススメ！
私はよく 自分で自分を抱きしめる
「セルフハグ」をしましょう♡と
色んなところで 言い続けているので…笑
もう 耳タコ🐙の人も多いかもしれませんが…
あえて 何度でも 言いたい…笑
やっぱり！
「セルフハグって ホントーに！効果あります」
「習慣にしてー！」
寂しい時
悲しい時
不安な時
イライラしてしまう時
誰かにギュッとされたくないですか？
とくに あなたが大好きな人に！
大好きな彼♡に！
今好きな人がいなければ
憧れるアーティストだったり俳優さんだったり…
あなたが ハグされたいなと感じる人です
その人が
「わかってるよ」と一言言ってくれて
ギュッ♡としてくれたら
それだけで もうどうでもよくなりません？？
悩んでいたことが すぅーっと消えて
安心感に包まれませんか？
イメージしただけで
ふわっとしてきますよね？
それを 自分で自分にしてあげるのです
両手を広げて
そして 手をクロスして
自分を抱きしめてみて！
ギュッとしたり…♡
さすってあげたり…♡
トントンしてあげたり…♡
心地よくなるまで続けてあげると
すごーくあたたかい気持ちになれます。
その時に自分がかけてもらいたい言葉も
プラスしてあげましょう
「そっか そっか 〇〇だったね」
「大丈夫だよ」
「わかってるよ」
「心配いらない」
「守ってあげるよ」
「大好きだよ」
「いつも味方だよ」
あなたがメロメロ
になってしまう言葉を
になってしまう言葉をたくさんかけてあげてね！
セルフハグを実践してくれたクライアントさまの
レター（スタエフ）をシェアしますね！
Etsuさん
いつもお世話になっています
昨日、ちょうどメールで近況報告しました直後のこの内容で、たまたまだと思いますが、えつさんから応援してもらったようなhappyな気持ちになりました！
配信やブログ、いつもすごくパワーもらっています、ありがとうございます😊
自分をぎゅっと抱きしめる、やってみたら泣きそうな気持ちになりました。まさに恋人と一緒にいる時に、好きすぎて泣きたくなるような、嬉しいような切ないような気持ちが混ざった感じでした。
自分との良い関係づくり、続けてトライしてみます！
素敵なメッセージありがとう
好きすぎて泣きそうになる感覚
コレコレ！
この感覚です！
自分と相思相愛になった瞬間
涙が、出てくるんですよね〜
自分との絆が強く繋がれると
今まで問題だと、感じていたことが
ちっぽけに思えてきたりします。
自分にわかってもらえた嬉しさ！は
とてつもないパワーになるですね！
人はみんな
本当は誰よりも自分に認めてもらいたい生き物なのです。
いくら他の誰かに認められて愛されても
結局、自分に認めて愛されないと
いつまで経っても
満足できないものです
最終的には 自分の、愛ほど
最強なものはないんですね！
不安な時
寂しい時
悲しい時
イライラしてしまった時
あなたが本当に求めているものは
あなたの愛です
だから
思いっきりセルフハグ♡をしてあげてくださいね！
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