おはようございます

今日のテーマは
どうせ私なんて思考について



周りが幸せそう…
周りが羨ましい…

私だけ置いてけぼりに感じてしまう

どうせ私なんて…

…と 自分を責めてしまう


こんな
「どうせ私なんて思考」に支配されてしまう女子たちへに向けての記事です





★自己紹介


★責められているみたいに感じる?



★あなたの意識をひっくり返します





スタエフにレターを頂いたので
その 質問にお答えしようとおもいます



えつさん、毎日配信ありがとうございます!

とても楽しみにしています。

お水ワークも習慣になっています。

昨日久しぶりに友人たちと会い、

2人目の子供が産まれて幸せそうだったり、

彼と同棲が始まるとの報告を聞いたり、

とても順調に人生を歩んでいて、

うらやましいー!と心から思いました。


私も結婚したいし、子供も欲しいし、と願っていますが、

そんな現実が訪れる気配すらなく、

周りと比べてモヤモヤしてしまいました。


周りの人は自分、という事を知っているで、

私もハッピーになりつつある、と思いたいのですが、

またいつもの、どうせ私なんか、という自分を責める思考に戻ってしまいそうです。


この、新しい思考を採用する時、

古い思考がムクムクと出てくるかと思いますが、

古い思考をどうしたら無くせるでしょうか?!

古い思考との向き合い方を教えてほしいです!




レターありがとうございます!




周りがどんどんハッピーになって行っているのを

感じて


素直に喜べなくて 

モヤモヤしちゃうことってありますよね?




まずは 

ここで一番最初にやらなければいけないのは…


「あっ!私 モヤモヤしてるんだ」と

気づくことです。




①自分の気持ちを

そのまま受け止めてあげる


そのまま その気持ちを否定せずに

受け止めてあげる




間違っても…❌


「モヤモヤしちゃだめ!」…と

無理矢理 

ポジティブなことを思おうとしないことですね!






そして その次は

どうしてモヤモヤしているんだろう?と

自分の思考にフォーカスしてあげます




②自分の本当の思考を
見つけてあげる


この質問者さんの場合は

自分は みんなみたく幸せになれない!…と思っているから モヤモヤしちゃうんですね!




私はハッピーになれない!…と思っている

そう決めてしまっていた??


ここも 認めて受け止めてあげることも大切です





そして この次

なぜ そう思うのか?にフォーカスです



③なぜみんなと同じように
ハッピーになれないのか?
その理由を探す


真実ではないことを信じてしまっている状態なので

 

理由 つまり 自分が信じてしまっていることを

探してみましょう!





なぜ みんなはハッピーになれて

私はなれないのか? そう思い込んでしまっている

理由を書き出してみることをオススメします



その理由(信じ込み)は人によって違います




例えば…

・年齢が理由だと思っている


・容姿が理由だと思っている


・出会う環境がないからと思っている


・お金がないからだと思っている


・性格が理由だと思っている



その理由がブロックになっている可能性が

あります。





この質問者さんは

結婚もしたいし 子供も生みたいけど

その気配すらないと

不安になってしまっているようですが…



今まで 自分の中に

何かハッピーになることを邪魔している

思考が 「気配すらない」という現実を

作っているだけなのです




その邪魔する思考さえ取り除けることが

できれば

どんどん変化していくはずです!


それがわかれば外すのみ!ですね!




でも…

その外し方がわからなーーい!という声が聞こえてきそうですね照れ



外すためには

意識の使い方が全てになってきます





意識をどこに持っていくのか?


ここが大切になります!



その意識とはどんな意識か?…というと…


自分の現実は自分の思考(周波数)でできている!…という意識です



どんな時でもこの意識を使っていくことが必要なんですね!



この考え方を採用するのか?しないのか?


ここもちゃんと決めていく!

中途半端がブレる原因です!



自分の周りにハッピーな人が現れているということは

間違いなく 自分の思考が作りあげています




遠くからその幸せが

自分のもとに近づいてきている証拠なのです


だから 本当は安心してあげて欲しいんですね!




せっかく 近づいているのに

自分の中の邪魔する思考がそのハッピーを

遠ざけてしまっています


近づいては遠ざける

この繰り返しをしてしまっている人が

とても多いです!



もったいないですよね?



周りの人がハッピーになっているのは

置いてけぼりではなく

その反対です


あなたが 自分がハッピーになる道を

ちゃんと作り始めている証拠だと

感じてみてください




そのままいけば

あなたはハッピーな道を

安心して突き進むことができます。




その道を行くのを邪魔しているのは

自分だと気づきましょう!




気づけたら

邪魔をしている自分の思考を

どんどん手放してあげてくださいね!






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