自分を愛するとは？②

昨日の記事の続きです



自分と向き合った結果
とんでもない自分が出てきた時

あなたは　自分に対して
どんな対応をとりますか？





パターンが3つあるかな…と
思います




まずは　Aパターン
最悪なブラック女の自分に対して…
↓


そんな女は嫌！！
そんな自分であって欲しくない
だから　認めない！

そうなったのは　〇〇が悪い
私のせいじゃない！



環境や人のせいにして　
自分の闇の部分を認めないパターン


つまり
「いい子ちゃんでいたいから
悪い子は受け入れないタイプ」ね！



自分から目をそらし
自分以外の何か
（人　環境　生い立ち　世の中など）のせいにする外側原因説パターン









では…Bパターン
最悪な自分に対して
↓


なんでなの？だから私はダメなんだ！

だから　うまくいかないんだ！

このままじゃいけない！

どうにかしなくちゃ！

…と　今の自分を責めるパターン

つまり　自分へ思い切り
「攻撃思考」を送る
自分攻撃パターン









そして　最後に　Cパターン
↓


いい人ぶっているだけで
本当は　ブラックドロドロだった
いかさま女の自分を
まずは　目を背けず
しっかり見て　受け止める！


そして　そのあと…

「全くしょうがないな！でもそれが本当の私」

「みんな　嫌うかもしれないけど
私はきらわないよ！　
そんなあなたでもいいよ！」と　丸ごと受けいれる



自分へ愛を送るパターン








さあ！あなたはA B C
どのパターンの対応をしていましたか？



どれを選んでも正解や不正解は
ないのですが…



自分を愛する生き方をしたい！
自分軸で生きていきたい！

…と　あなたが望むなら





Cパターンのように
全てを受け入れ
自分の愛で包んであげれるように
自分を導いてあげたいですよね？




どんな自分が出てきても
それを　淡々と受け入れる！！



嫌な部分を排除しないで
そのまま丸ごと抱きしめる！！

ドンと受け止める！！




これって　簡単なようで
割とできていない人がとても多いです



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