こんにちは…
親知らずを抜いたり
風邪をひいたり
ちょっとグロッキー😷でした。
頑張りたいのに頑張れない
ゆっくり寝てることへの
罪悪感…がむくむく…
親知らずを抜いたり
風邪をひいたり
ちょっとグロッキー😷でした。
頑張りたいのに頑張れない
ゆっくり寝てることへの
罪悪感…がむくむく…
頑張った先に幸せはある！
だから よっぽどのことがないと
休んだらだめ！
サボったら
バチが当たる！
これは
私の思考パターンのひとつ…
久しぶりに登場してきましたよ
この思考ちゃん…
小さい頃に
アスリート生活をしていたのですが…
今では考えられない
スパルタトレーニングで
これは
私の思考パターンのひとつ…
久しぶりに登場してきましたよ
この思考ちゃん…
小さい頃に
アスリート生活をしていたのですが…
今では考えられない
スパルタトレーニングで
・練習を1日休んだら取り戻すのに1週間かかる
・人より練習したものが勝てる
・苦しい分だけ 喜びがある
・苦しさを乗り越えたものだけに
勝利のめがみは微笑む
・一に努力！二に努力！努力！努力！努力！
・根性 根性 ド根性！
あ〜書いてるだけでも
思い出して 重くなるぅー
今考えると 恐ろしい思い込みですよね？
苦しいさのはてには
苦しさしかない
乗り越えるより 流されろ
このことがわかってから
私の現実も少しずつシフトしていきました。
でもね…時々 こんなふうに
ぽこぽこ 手放したはずの思考が
現れてくることもあります。
どこかで手放しきれてないから
現れてくるのですが…
必死に手放す必要もなく
ただ ただ 苦笑しながら
認めればいいだけですね。
「あー出てきたのね〜」
「わかってるよ」
「でも それ もういらないんだ」
「本当は〇〇の方がいいの」
「そっちにして」
…とオーダーを変更してもらって
あとは なるべく
自分のご機嫌をとる♡
機嫌がよくなることをしてあげる！
気分がよくなると
メリットのない思考は自然と消えてきます！
みんなも
「頑張らなくちゃいけない！」という
重〜いバイブレーションが襲ってきたときは
こんなふうに試してみてね！
今回 私のご機嫌とりに使ったアイテムは
コレ↓
エスプレッソ アフォガート フラペチーノホイップ追加&増量♡
飲んだ瞬間！
自分のバイブレーションが変わった感じが
わかりました
こういう小さいこと♡大事よね？
う〜ん♡いい感じ♡
今日も いい感じ♡で
行きましょう！
クリエイトしていこうね！
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