いつでも私はハナマル

こんばんは～

みなさんは…

人からどう思われてるのか？
気になりますか？

私は以前
とても気になりました

•いい人って思われたいし・・

•常識のある人と思われたいし・・

•優しい人って思われたし・・

•できる人って思われたいし・・

自分に❌をつけられたくない
…と
必死に頑張っていました。

周りに❌とジャッジされる
ことを恐れていたんでしょうね～？

…ということは？

私が 人をジャッジしていたから
なんですね。

私が・・

•あの人は常識ないよね～…とか

•あの人って意地悪じゃない？…とか

•あの人は仕事ができない人…とか

ジャッジしまくっていたから
自分もジャッジされる不安があり

いつも人の目が気になっていたのだと
思います。

CPMを勉強してから
この ジャッジする思考に
メリットがないことを知りました。

だからと言って
「私はジャッジしない人になる！」
…な～んて頑張ることはしませんでした。

なんだか
とっても
めんどくさくなっちゃったんです

誰かをジャッジしたり
自分をジャッジしたりすることが
すごーくめんどくさいなーと
感じて・・

やーめた
めどくさい世界！

そう思った途端
本当に周りのことが
気にならなくなりました。

自由な世界へ
飛び立った気分です

無限の彼方へ　さあ行くぞー!
by Buzz Lightyear

正直…
私が幸せならそれでOK！

私が幸せなら
いつでも私は

ハナマル～です

そして…
相手が自分のことを
〇〇と思っているのかも…と思うときは

相手ではなく
自分がそう思っている？

…と自分にフォーカスしてみると
いいかもしれません

なんでそう思うのか？の答えが
見えてきますよ～

なんだー私が思ってただけじゃん

チャンチャン♡…て感じです

今日も素敵な夢を～

お水ワーク
今日のEtsuの魔法は…

【いつでも私はハナマル】

…でした